40代になると、会社の中で同期との差が目につくようになります。
同期が課長や部長になった。
年下の社員が管理職になった。
一方、自分は管理職ではない。
そんな状況になると、
「40代で役職なしって珍しいのかな？」
「会社から評価されていないということ？」
「もしかして自分は仕事ができない人間なのか？」
と不安になる人もいるのではないでしょうか。
私自身も40代後半の会社員で、管理職ではありません。
若い頃は同期の昇進がかなり気になっていました。昇級試験に落ちたことをきっかけに、同期を見返したいという気持ちから転職した経験もあります。
しかし現在は、同期が課長や部長になっていても、ほとんど羨ましいとは思わなくなりました。
なぜなら20年以上会社員を続けてきて、
「役職がある＝仕事ができる」「役職がない＝仕事ができない」ほど、会社は単純ではない
と感じるようになったからです。
実際に厚生労働省の2025年「賃金構造基本統計調査」を調べてみると、少し意外な数字が出てきました。
従業員1,000人以上の大企業に勤める男性でも、40～44歳の56.8％、45～49歳の51.3％が統計上の「非役職」だったのです。
つまり、大企業の40代男性でも、役職がない人は決して珍しくありません。
この記事では、公的統計と私自身の経験の両方から、
「40代で役職がないことを、どう考えればいいのか」
について紹介します。
40代で役職なしは珍しい？実際の割合を調べてみた
最初に結論からいうと、
40代で役職がないというだけで、「自分は珍しい」「出世競争の敗者だ」と考える必要はありません。
ただし、「40代で役職なしは○％」という数字を見るときには注意が必要です。
インターネット上では「約4割」「7割前後」など、かなり違った数字を見かけます。
なぜ数字が違うのでしょうか。
厚生労働省では「役職あり・役職なし」をどう分けている？
この記事では、厚生労働省の「賃金構造基本統計調査」を参考にします。
2025年調査の役職データは2026年3月24日に公開されており、役職、年齢、性別、企業規模などを分けて確認できます。
厚生労働省では、役職者を、
部長級
課長級
係長級
職長級
その他の役職
に分類し、それ以外を「非役職」としています。
ここで注意したいのが、
「非役職＝世間一般でいう平社員」と完全に一致するわけではない
ということです。
会社によって「主任」「リーダー」「チーフ」などの名称や位置づけは異なります。
私自身も主任職ですが、管理職ではありません。
そのためこの記事でも、公的統計について説明するときには「非役職」と表記します。
大企業の40代男性でも「役職なし」は半数以上
「中小企業なら分かるけれど、大企業で40代になれば、ほとんどの人に何らかの役職があるのでは？」
と思う人もいるかもしれません。
そこで、厚生労働省の2025年「賃金構造基本統計調査」から、企業規模1,000人以上に絞って調べてみました。
結果は次のとおりです。
| 大企業（1,000人以上） | 役職あり | 非役職 |
|---|---|---|
| 40～44歳・男女計 | 36.0％ | 64.0％ |
| 45～49歳・男女計 | 39.7％ | 60.3％ |
| 40～44歳・男性 | 43.2％ | 56.8％ |
| 45～49歳・男性 | 48.7％ | 51.3％ |
※厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査」役職第1表、産業計・雇用期間の定め無し計・企業規模1,000人以上の「役職計」「非役職」の労働者数から筆者算出。厚労省の2025年役職第1表は、役職・年齢階級別の給与等を扱う公式統計です。
大企業の男性だけに絞っても、
40～44歳では56.8％、45～49歳でも51.3％が非役職です。
つまり厚生労働省の定義では、大企業に勤める40代男性でも半数以上が非役職という結果になります。
周囲の同期が次々と課長になっていると、
「自分だけ取り残された」
と感じることがあります。
しかし会社員全体に視野を広げれば、40代で役職がないこと自体は、それほど特殊なことではありません。
なぜ「40代役職なしは4割・7割」など数字が違うのか
理由は、
性別、学歴、企業規模、年齢、そして「役職」の定義が違うからです。
たとえば、
「40歳の大卒男性」
と、
「40～49歳の男女」
では割合が違います。
さらに、
「課長以上ではない人」
と、
「係長なども含めて一切役職がない人」
でも数字は変わります。
そのため、
「40代役職なしは○％だから、あなたは少数派です」
と一つの数字だけで判断するのはおすすめしません。
大企業勤務なら「全国平均」と「自分の会社」の両方を見る
ここは大企業や上場企業で働いている人に、特に伝えたいポイントです。
先ほど紹介したように、大企業全体で見れば40代の非役職者は珍しくありません。
しかし、
「大企業で半数以上が非役職だから、自分もまったく気にしなくていい」
とも言い切れません。
厚生労働省の「大企業」は上場企業限定ではない
今回の「1,000人以上」という区分は、上場企業だけを集計したものではありません。
企業規模による分類です。
そのため、勤務先の業界や人事制度によって実感は大きく違うでしょう。
特に最近は、年齢よりも役割や成果を重視し、若いうちから大きな仕事やマネジメントを任せる企業もあります。
そうした会社に勤めていれば、
「周囲では30代から管理職が増えているのに、自分は40代で管理職ではない」
という焦りが生まれるのも自然です。
重要なのは「自分の会社ではどうなのか」
だから私は、公的統計と同時に、
「自分の会社では、同世代がどのくらい役職についているのか」
を見ることも大切だと思っています。
そしてもっと重要なのは、
「自分の会社では、どうすれば管理職になれるのか」
です。
全国平均より昇進が早い会社なら、その会社の基準で自分の現在地を確認する。
管理職になりたいのであれば、上司や先輩に昇進条件を聞く。
全国平均と自分の会社。
両方を見ることが大切です。
40代で役職なしだと「恥ずかしい」「無能」なのか
検索している人が本当に知りたいのは、割合以上にこちらかもしれません。
「40代なのに役職がない自分は、仕事ができない人間なのではないか」
という不安です。
私も若い頃は似たような感覚を持っていました。
しかし今は、そう単純ではないと思っています。
役職なし＝仕事ができない、ではない
私が勤めている会社の営業部門を長く見ていると、興味深いことがあります。
営業プレイヤー時代に高い成果を出していた人が、そのまま優秀な管理職になるとは限らないのです。
私の勤務先はBtoB営業です。
営業担当者が顧客の中に深く入り込み、課題を聞き出しながら、さまざまな商品やサービスを提案して売上と利益を作ります。
以前は特に、
「その営業担当者にしか分からない仕事」
も多くありました。
顧客との関係を深め、大きな売上や利益を作り、何度も社内表彰されるような営業担当者もいます。
ところが管理職になると、求められる能力が変わります。
自分一人で数字を作るのではなく、部下を支援し、仕事の属人化を減らし、組織全体として成果を出さなければなりません。
つまり、
「営業プレイヤーとして成果を出す能力」と「管理職として組織を動かす能力」は別物
なのです。
だから私は、
役職がある人＝仕事ができる人
役職がない人＝仕事ができない人
という考え方は単純すぎると思っています。
仕事で評価されていても管理職にならない人はいる
私自身、これまで営業成績や仕事ぶりを評価してもらう機会には恵まれてきました。
営業成績が良かった時期には社内表彰を受けた経験もあります。
それでも現在、私は管理職ではありません。
私の場合は、昇級試験から逃げてしまったこと、一度会社を辞めたことなど、いくつもの要因があります。
だからこそ、
役職は会社からの評価を表す一つの要素ではあっても、その人の能力すべてを表すものではない
と思っています。
→ 出世できないとわかったら40代はどうする？会社を辞めずにキャリアを立て直す方法
40代で役職がないことより「腐ってしまう」方がもったいない
一番もったいないのは、
「どうせ俺は出世できない」
と仕事そのものを投げてしまうことだと思います。
役職がなくても、それまで積み上げた経験やスキルが消えるわけではありません。
むしろ40代だからこそ、それまで当たり前だと思っていた能力が、会社の外では意外なほど評価されることがあります。
40代は何歳くらいで係長・課長になっている？
厚生労働省の2025年「賃金構造基本統計調査」では、役職別の平均年齢を見ることもできます。調査は主要産業の労働者について、年齢や賃金、役職などの実態を明らかにする基幹統計です。
| 区分 | 平均年齢 |
|---|---|
| 非役職 | 41.8歳 |
| 係長級 | 45.4歳 |
| 課長級 | 49.5歳 |
| 部長級 | 53.1歳 |
ただし、この数字をそのまま自分の会社に当てはめない方がいいでしょう。
「課長の平均年齢49.5歳＝49歳まで大丈夫」ではない
この統計は、特定の上場企業だけを対象にしたものではありません。
企業規模も業種も異なります。
30代で管理職になることが一般的な会社に勤めている人が、
「全国平均では課長49.5歳だから、まだ大丈夫」
と考えるのも違うと思います。
反対に、40歳で課長になっていないからといって、
「もう出世できない」
と決めつける必要もありません。
見るべきなのは、
全国の統計＋自分の勤務先の昇進事情
です。
→ 課長になれない40代の現実｜40歳で課長になっていないのは遅い？最新データで検証
40代で役職なしだと収入にはどのくらい差が出る？
ここはきれいごとだけでは済ませられません。
役職がなくても恥ずかしくないことと、役職による収入差がないことは別問題です。
私の場合、課長とは年収で約100万円の差がある
私の場合、同期の課長職とは年収で100万円ほど、部長職になると150万円ほど差があります。
もちろん、収入だけを見れば管理職になった方が多くなります。
しかし、その収入を得るために管理職が背負っているものもあります。
会社から与えられたミッションを遂行する。
上位職からの指示を受ける。
部下を支援する。
自分自身もプレイヤーとして数字を持つ。
そして、思い通りにならないことがあっても会社員として結果を求められる。
私の周囲の管理職を見ていても、簡単な仕事ではないと感じます。
私は「好きなことでも収入を作れる」と考えるようになった
私はどちらかというと、そこで我慢を重ねながら年収を上げていくより、
自分が興味を持てることに挑戦して、それが収入になった方が楽しい
と感じるタイプです。
現在はアフィリエイトをはじめ、自分が興味を持ったことや、これまでの経験を生かせる会社外の仕事にも取り組んでいます。
副業収入は月平均10万円前後。
年間では100万円を超えるようになりました。
同期の課長職との年収差が約100万円だと考えると、私の中では、
「収入を増やす方法は、出世だけではない」
という感覚がかなり強くなりました。
しかも会社から給料をもらうのとはまた違って、自分で考え、動いた仕事から収入が生まれたときには大きな達成感があります。
もちろん、副業収入は会社の給料ほど安定していません。
だからこそ今は、アフィリエイトなど自分の力で作れる収入をさらに育てたいと思っています。
40代で役職なしなら、このまま会社に残って大丈夫？
私は、
「出世できそうにないから転職する」
という判断は慎重にした方がいいと思っています。
なぜなら私自身が30代で一度、その選択をしているからです。
今の会社に残ることは十分選択肢になる
現在の私は、管理職にならないまま会社員生活を終えること自体には、それほど不安を感じていません。
私の場合、現在の立場では労働組合の対象でもあり、現時点で雇用そのものに強い不安を感じているわけではありません。
ただ、一つ怖いことがあります。
それは、
「会社の中で自分の仕事がなくなること」
です。
今は多くの仕事があります。
しかし年齢を重ねて仕事を任されなくなり、会社に来てもやることがない。
そんな状況になれば、精神的にはかなり厳しいと思います。
50代で管理職ではない場合の将来については、こちらの記事でも整理しています。
→ 管理職になれない人の末路は悲惨？50代非管理職の現実と今から準備すべきこと
だからこそ私は、会社だけに自分の価値を置かないようにしています。
役職がないことだけを理由に転職するのは慎重に
私は30代の頃、昇級試験に落ちたことをきっかけに転職しました。
当時は、
「同期を見返したい」
という気持ちもありました。
しかし転職先では、提示されていた条件と実際の待遇に大きな差があり、その後もう一度転職しています。
転職そのものが悪いわけではありません。
ただ、
「同期が出世したから」
「役職がないのが恥ずかしいから」
という感情だけで会社を辞めるのはおすすめしません。
私が会社を辞めて出戻った経験については、こちらにまとめています。
→ 40代で仕事を辞めたいと思ったら？会社を辞めて出戻った私が伝えたいこと
「平社員のまま定年」が不安なら会社以外にも軸を作る
今の私が、役職の代わりに欲しいものがあります。
それは、
会社の外でも自分で収入を作れる力です。
今は副業で月平均10万円前後の収入があります。
まだ本業の収入には遠く及びませんが、最終的には現在の会社員としての収入と同じくらいを、会社外でも作れるようになることを目標にしています。
簡単な目標ではありません。
それでも「課長になれるかどうか」だけをキャリアの物差しにしていた頃より、今の方が仕事を楽しめています。
40代で役職なしの私が今思うこと
30代の頃と40代後半の今では、出世に対する考え方が大きく変わりました。
昔は同期の出世が気になっていた
30代の私は、同期から遅れることに強い劣等感を持っていました。
昇級試験に合格した同期を見ると羨ましかったですし、
「何とか見返したい」
とも思っていました。
ところが今は、同期から置いていかれている感覚や疎外感はほとんどありません。
会社外で仕事をするようになり、会社とは違う場所で自分を評価してくれる人と出会えたことが大きいと思います。
比較する世界が、会社の中だけではなくなった。
これが一番大きな変化かもしれません。
それでも「後輩からどう見られているか」は気になる
とはいえ、
「役職なんてまったく気にしていません」
と言ったら嘘になります。
以前、年下の社員から仕事の進め方をめぐって、
「偉くなってから言ってくださいよ」
という趣旨のことを言われた経験があります。
その言葉は今でも残っています。
若い社員と話すとき、
「40代後半で管理職ではない自分を、どう見ているのだろう」
と気にすることはあります。
でも実際に話してみると、少し違います。
私は転職を複数回経験しています。
会社を一度辞めて出戻った経験もあります。
副業を始めた経験もあります。
若手から転職相談をされたときには、自分の失敗も含めて実体験から話せることがあります。
そうすると、若い社員が本音で相談してくれることもあります。
管理職でなくても後輩に伝えられることはある
20年以上会社員をしてきた経験。
転職した経験。
失敗した経験。
会社を一度辞めて出戻った経験。
会社外で仕事を始めた経験。
これらも、若い社員にとっては一つの情報になります。
役職がなくても、後輩から頼られる先輩にはなれる。
これは40代になって気づいたことの一つです。
年下の上司との関係に悩んでいる方には、私自身の経験をまとめた記事もあります。
→ 年下上司とうまくいかない40代へ｜4人の年下管理職と働いて分かった「年齢より大切なこと」
40代で役職なしなら、これから確認したい5つのこと
もし会社の後輩から、
「同期がみんな課長になってしまいました。自分も管理職を目指した方がいいでしょうか？」
と相談されたら、私は最初にこう聞くと思います。
「本当に管理職になりたいの？」
自分は本当に管理職になりたいのか確認する
同期がなったから。
後輩がなったから。
40代なら課長くらいになっていないと恥ずかしいから。
それだけが理由になっていないでしょうか。
そして、もう一つ考えてほしいことがあります。
あなたがこれまで出会った管理職の中に、「自分はこうなりたくない」と思った人はいなかったでしょうか。
部下には嫌みを言うのに、上司には必要以上に低姿勢になる人。
部下を信頼するのではなく、細かく行動を管理しようとする人。
ときには部下が「嫌がらせをされているのではないか」と感じるほど、強くコントロールしようとする上司もいるでしょう。
もちろん、それが管理職の本来の姿ではありません。
部下から信頼され、チームをうまくまとめている管理職もたくさんいます。
ただ、実際の管理職を見て、
「今の上司のような働き方をするくらいなら、自分は管理職にならなくてもいい」
と感じる人がいても不思議ではありません。
重要なのは、
「みんなが管理職になっているから」
ではなく、
「自分は管理職という仕事を本当にやりたいのか」
です。
管理職になることに迷いがある方は、こちらの記事でも詳しく考えています。
→ 管理職になりたくない40代はおかしい？昇進を断る前に考えたいこと
管理職になりたいなら条件を確認する
それでも、
「自分は管理職になりたい」
と思うのであれば、行動すればいいと思います。
上司や先輩、実際に管理職になった人に、
「自分には何が足りないですか？」
「どうすれば管理職になれますか？」
と聞いてみる。
一人で、
「会社から評価されていないのかな」
と悩むより、はるかに具体的です。
今までの経験と強みを棚卸しする
役職がないからといって、それまでの20年間がゼロになるわけではありません。
私の場合、会社では当たり前だと思っていた営業経験が、会社外では評価されることがありました。
自分にとって普通の能力が、会社の外では価値になる。
これは実際に外へ出てみないと分からないことがあります。
会社の外でも通用するものを一つ作る
資格でもいい。
AIでもいい。
ブログでもいい。
SNSでもいい。
副業でもいい。
40代からでも、会社の外に自分の軸を作ることはできます。
私にとって大きかったのは収入だけではありません。
「会社からの評価＝自分の評価」ではなくなったことです。
役職以外の方法で収入を増やすことも考える
もし管理職になりたい最大の理由が、
「年収を増やしたいから」
なのであれば、出世以外の方法もあります。
私は現在、会社員を続けながら会社外で年間100万円超の収入を得ています。
もちろん、副業には時間も必要ですし、必ず成功するわけではありません。
それでも、
「収入を増やす＝会社で出世するしかない」
ではありません。
自分の好きなことや得意なことを育て、それが収入になれば、会社で役職を上げるのとは違った面白さがあります。
→ 40代で出世を諦めるのは早い？諦めてから人生を立て直した47歳会社員の話
40代で役職なしの人によくある質問
40代で役職なしの割合はどのくらいですか？
一つの数字ですべての40代会社員を表すことはできません。
ただ、厚生労働省の2025年調査から企業規模1,000人以上を計算すると、男性では40～44歳の56.8％、45～49歳の51.3％が非役職でした。
大企業の40代男性でも、統計上は半数以上が非役職です。
ただし「非役職」は必ずしも一般的な意味での「平社員」と完全に一致するものではありません。
40代で役職なしは恥ずかしいですか？
私は恥ずかしいことではないと思います。
私自身も40代後半で管理職ではありません。
以前は同期と比べて劣等感を持つこともありましたが、会社外にも仕事、収入、人間関係ができたことで、比較する世界そのものが変わりました。
40代で管理職になれない人は能力が低いのでしょうか？
一概には言えません。
プレイヤーとして成果を出す能力と、管理職として組織を動かす能力は違います。
さらにポスト数、会社の評価制度、本人の希望なども昇進に影響します。
40歳で課長になっていないのは遅いですか？
全国平均だけで判断することはできません。
特に大企業勤務の場合は、自社の昇進制度や同世代の状況を見ることが重要です。
40歳で課長ではないことだけを理由に「もう遅い」と決めつける必要もありません。
40代で役職なしでも転職できますか？
転職は可能ですが、「役職がないから」という理由だけで転職するのは慎重に考えた方がいいと思います。
まず、
「自分は何を変えたいのか」
を整理することが先です。
年収なのか。
仕事内容なのか。
会社の評価なのか。
人間関係なのか。
目的によっては、今の会社に残りながら別の選択肢を増やす方法もあります。
このまま平社員で定年まで働いても大丈夫ですか？
役職なしで定年を迎えること自体が問題なのではないと思います。
ただ私は、
会社の中だけに自分の居場所・評価・収入を置くこと
には不安を感じています。
だから会社員として働けるうちに、会社外の人間関係やスキル、収入源を少しずつ作っています。
まとめ｜40代で役職なしでも、会社員人生が決まったわけではない
40代で役職がないと、
「自分だけ出世できなかった」
と感じることがあります。
私自身も30代の頃は、同期の昇進をかなり気にしていました。
しかし今回、公的統計を調べてみると、大企業（1,000人以上）に勤める男性でも、40～44歳の56.8％、45～49歳の51.3％が「非役職」でした。
40代で役職がないこと自体は、決して珍しいことではありません。
ただし私は、
「半数以上いるんだから何もしなくていい」
とも思いません。
大切なのは、
「自分は本当に管理職になりたいのか？」
を一度考えることです。
管理職になって収入や仕事の幅を広げることも立派なキャリアです。
会社のミッションを背負い、部下を支え、上司から求められる結果を出し続けている管理職は、本当に大変だと思います。
それでも管理職になりたいのであれば、どうすればなれるのかを会社に確認して行動する。
一方、
「周りが課長だから」
「40代で役職がないのは恥ずかしいから」
という理由だけなら、別の道を考えてもいいと思います。
スキルを身につける。
会社外の人間関係を作る。
副業を始める。
自分の好きなことや得意なことを仕事につなげてみる。
私自身は、こちらを選びました。
30代の頃は、同期を見返したくて会社を辞めました。
40代の今は違います。
会社を辞めるのではなく、会社員という安定した土台を持ちながら、会社の外にも自分の軸を作る。
現在は会社外から得る収入も月平均10万円前後、年間100万円を超えるようになりました。
まだ目標には遠いですが、最終的には本業と同じくらいの収入を会社外でも作れるようになりたいと思っています。
私にとっては、役職が一つ上がることよりも、
「会社以外でも自分の力で仕事や収入を作れる」
という感覚の方が、今はワクワクします。
40代で役職がなくても、これから作れるキャリアはいくらでもあります。
役職がないことを恥じるより、
「残りの会社員人生を、自分はどう楽しみたいのか」
を考えてみる。
私は、その方が40代からのキャリアを面白くしてくれると思っています。
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